「頭痛くらいで」と、
自分を後回しにしていませんか？

「頭痛は我慢するもの」という思い込みが、生活の質（QOL）を損なうことがあります。頭痛は、適切に診断・治療し、症状をコントロールすることが大切です。

最新エビデンスに基づく「5つの真実」

１．世界第2位の障害疾患

片頭痛は、全疾患の中で日常生活を制限する重さが世界第2位。個人の努力だけで耐えるべきものではありません。

２．薬の飲みすぎの罠

市販薬を頻繁に使っていませんか？薬剤の種類によっては、月10日以上、または月15日以上の使用が3か月を超えると、薬剤の使用過多による頭痛（MOH）につながることがあります。

３．最強の武器は記録

「頭痛ダイアリー」で痛みを可視化。天候や睡眠など、あなたの「引き金」を特定することが治療の最短ルートです。

４．子どもの頭痛の正体

「わがまま」や「仮病」ではありません。大人の片頭痛とは異なる、子ども特有のメカニズムを正しく理解しましょう。

５．専門医という選択肢

頭痛外来では、症状に応じた予防薬や治療計画を提案します。

⚠️ 命を守るためのチェック「SNNOOP10」

一つでも当てはまる場合は、すぐに医療機関を受診してください。

• S（全身）: 発熱、首が曲がらない
• N（神経）: 意識の混乱、手足のしびれ、麻痺
• O（突然）: 1分以内にピークに達する「雷鳴のような激痛」
• O（高齢）: 50歳を過ぎてから初めて現れた頭痛
• P（変化）: 徐々に悪化している、または痛みの性質が変わった

専門医による頭痛外来

4人に1人の方は頭痛に悩まされています。頭痛のためさまざまな支障があっても、医療機関で正しく治療を受けている方は多くありません。若い世代の方に多く、社会的・経済的損失は計り知れず、その額は２兆円に上るとも推定されています。

頭痛は、適切に診断・治療することで、症状をコントロールできます。市販の痛み止めを長期間使い続けたことで、頭痛が悪化することがあります。頭痛が続く場合は、医療機関を受診し、診断・治療を受けましょう。片頭痛には、症状に応じた治療薬があります。

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頭痛の種類

脳や体に病気がないのに生じる頭痛を一次性頭痛と呼びます。片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛などが代表的な一次性頭痛です。慢性的に頭痛が続き、「頭痛持ち」と呼ばれることがあります。別の病気が原因の場合は、二次性頭痛と呼ばれます。

一次性頭痛

片頭痛：頭の片側または両側が脈打つようにズキンズキンと痛みます。家事や仕事が手につかず、吐き気や嘔吐を伴って寝込んでしまうことがあります。キラキラした光やギザギザした光が見えたり、半身の脱力感やしびれ、言語障害などの前兆を伴うことがあります。片頭痛は医療機関で診断し、適切な治療を受けましょう。
緊張型頭痛：鈍い痛みが数時間～数日繰り返したり、毎日のように続いたりします。後頭部から首筋にかけて、重苦しい感じや圧迫感を伴うことがあります。首や肩のこりを伴うことが多くあります。片頭痛を伴うことがあります。
群発頭痛：若年男性に多くみられる重度の頭痛で、20代から始まることもあります。痛みは片側性で、目の周囲から前頭部、側頭部にかけて、15～180分間続く激しい頭痛が、数週間から数か月にわたり、頻繁に起こります。

二次性頭痛

二次性頭痛は、主に脳や顔、頸部、全身の病気が原因で起こる頭痛です。命に関わる病気が原因のこともあり、緊急性の高い頭痛といえます。必要に応じて、頭部MRIや頭部CTなどの画像検査を行います。

くも膜下出血：通常強い頭痛が突然起こります。痛みが軽度のこともあります。

脳腫瘍：まれですが、頭痛の原因になります。

頭蓋内出血：頭を打ったあと、頭の中にじわじわと出血することがあります。硬膜下や硬膜外に血液がたまり、頭痛が生じます。軽いけがのあとや、けがをしてからかなり時間がたってから起こることもあるため、注意が必要です。

動脈解離：頭部の血管が裂ける病気が原因のことがあります。

二次性頭痛（その他）

薬物による頭痛：さまざまな物質が頭痛を起こします。消炎鎮痛剤の使いすぎでさえ頭痛の原因になります。

感染による頭痛：髄膜炎や脳炎がウイルス、細菌、真菌によって起こり、頭痛が生じます。

血管炎：血管の炎症により頭痛が生じます。側頭動脈炎が頭痛を起こす疾患として知られています。

鼻・喉、口の病気：耳鼻科や歯科の病気でも頭痛が生じます。歯痛が強くなると、頭も痛くなることがあります。

こころの病気：精神疾患が頭痛の原因になることがあります。

顔面神経痛：顔面の神経が原因で起こります。